我們每個家庭每天都離不開日用品的使用，那您每次使用日用品的時候都有一個量的概念嗎?

1. 洗發(fā)水 = 1顆桑葚(短發(fā))、1顆草莓(長發(fā))

在日常生活中，有很多人洗頭發(fā)的時候要洗出很多的泡沫，其實洗發(fā)不能一味追求泡沫多的。其實，短發(fā)只需取桑葚大小，長發(fā)取草莓大小的洗發(fā)水，所產(chǎn)生的泡沫就足以起到清潔作用。

2. 護發(fā)素 = 1顆櫻桃(短發(fā))、2顆櫻桃(長發(fā))

護發(fā)素使用過量容易增加頭皮負擔(dān)，滋生頭皮屑。建議短發(fā)每次取用1顆櫻桃大小，長發(fā)取2顆櫻桃大小的量即可。

3. 牙膏 = 1顆豌豆

因為牙膏過量也會產(chǎn)生“毒性”，如過多的氟會留給導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生褐色斑點，在腸胃沉淀過多會引起腹痛。如果覺得不習(xí)慣，也可以牙刷頭上橫向擠滿牙膏即可。

4. 沐浴露 = 1顆櫻桃

如果長期過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，就會與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一顆櫻桃大小足矣，如果身上不臟，只用清水更好，洗后最好用保濕乳液涂全身。

5. 防曬霜 = 1粒葡萄(臉部)

單從臉部來說，最容易被曬黑又常被忽視的部位為額頭、鼻梁、下嘴唇、兩側(cè)耳朵和脖子后部。通常，取1個巨峰葡萄粒大小的防曬霜，涂抹全臉就夠了。

6. 潔面乳 = 1顆榛子

現(xiàn)在很多潔面產(chǎn)品都是濃縮型的，每次只需取用野生榛子大小，沾水就能搓揉出很多泡沫，足以起到清潔油脂和灰塵的作用。

7. 保濕乳液 = 2顆小葡萄干

保濕乳液每次可取2個小葡萄干大小的量，按由內(nèi)而外、由下向上的方向涂抹，就能將水分牢牢鎖住。

8. 眼霜 = 2顆松仁

眼部皮膚極薄，幾乎沒有毛孔，護膚品用得太多反而會給眼周肌膚造成負擔(dān)。眼霜的正確用量應(yīng)是每次用2顆松仁般大小。

9. 晚霜 = 1顆藍莓

晚霜每次取用1顆藍莓大小就足夠了。如果是干性肌膚，用量可以適當(dāng)增加，但最多只能增加一半的用量。

10. 精華液 = 1顆青豆

由于精華液濃度較高，過量會增加皮膚負擔(dān)。每次使用1顆青豆大小最好。